Gisteren vloog ik naar de Alpen en nam ik de eerste paar honderd hoogtemeters voor mijn rekening. Maar vandaag begint het echte werk: we gaan klimmen. Het is een korte etappe van maar 14 kilometer, maar onderweg moeten we zo'n 1500 meter klimmen en daarna ook weer zo'n 1400 meter afdalen. Dat gaat dus pijn doen. Ik ben wel blij dat ik gisteren al de eerste paar honderd hoogtemeters voor mijn rekening nam, zodat ik vandaag niet overdreven veel moet klimmen. Hoewel, 1500 meter op zo'n korte afstand, dat is nu ook niet bepaald niks natuurlijk.
Er staat vandaag dus zo'n 1500 meter klimmen op het programma op een afstand van pakweg 8 kilometer, want daarna gaan we weer naar beneden. Dat komt dus overeen met een goeie 200 meter stijgen per kilometer en dat is een stuk zwaarder dan alles wat hiervoor kwam. In aantal hoogtemeters is het doenbaar en hebben we wel erger gehad in de Vogezen, maar in hoe zwaar de etappe echt aanvoelt is dit met niets te vergelijken. Ik heb me gelukkig de afgelopen maanden uitgeleefd in de fitness, ben enkele kilo's afgevallen en sta beter getraind dan ooit tevoren aan de start. Hopelijk volstaat dat om deze uitdaging aan te gaan.
We klimmen van in Novel (960m) in 1 ruk tot op de Rochers de Chauffes-Floraz (1834m). Hier komt de alternatieve route vanuit Thonon les Bains ons vergezellen. Dan klimmen we nog een klein stukje verder tot op de Col de Bise (1915m). Eenmaal de col over, mogen we even afdalen tot in het dorpje van Chalets de Bise, wat nog op zo'n 1500 hoogte ligt. Dan gaan we weer klimmen, en gaan over de Pas de la Bosse (1816m) waarna we een lange afdaling tot in Chapelle d'Abondance voor de boeg hebben. Ons eindpunt ligt nog op zo'n 1018 meter hoogte.
De dag begint dus met een beklimming van een kleine 1000 meter, en dat wordt de komende dagen zowat vaste kost. Rustigaan lopen, zeker niet forceren, luisteren naar je lichaam en blijven ademen, dat is het enige advies dat ik kan geven. Loop je dan heel traag? Dan is dat maar zo, het is toch niet zo'n lange etappe. Zelfs aan een gemiddelde van 1 km/h geraak ik voor het donker op mijn eindbestemming.
De eerste echte beklimming van deze vakantie (gisteren was maar even inlopen) duurt eindeloos. Ik voel me nog niet helemaal klaar om deze opdracht aan te gaan en moet nog wat zoeken naar mijn ideale snelheid. Na een kilometer verdrink ik dan ook zo'n beetje in het zweet, maar daarna gaat het veel vlotter. Ik vind een tempo, en loop rustig zonder al te veel moeite naar boven.
Even voor de top verwelkomen we de mensen die in Thonon-les-Bains gestart zijn aan dit avontuur, en dan gaat de rest van de tocht helemaal tesamen tot in Nice. Op de Col de Bise heb je een fantastisch mooi zicht. Aan de ene kant kan je nog net het meer van Geneve zien liggen, aan de andere kant zie je de eindeloze bergtoppen van de rest van Alpen voor je liggen. Hier moet ik even voor gaan zitten, en niet alleen omdat de beklimming er wel ingehakt heeft. Ik ben echt moe na zo'n klim.
De afdaling van de col de Bise is vrij steil. Het gaat stevig naar beneden, maar het grote voordeel is dat er een refuge op je staat te wachten als je eenmaal beneden bent. En zo'n refuge dat is een bron van koude cola en koude orangina. Die consumeer ik vandaag dan ook in grote hoeveelheden.
Even moet er nu nog geklommen worden en dat is altijd even omschakelen. Van een steile afdaling moet er plots weer steil geklommen worden en elke spier in mijn lichaam protesteert. Maar gewoon rustig doorlopen, zorgen dat je niet in het rood gaat, en alles komt goed. Ook deze beklimming en afdaling wordt probleemloos verteerd.
In Chapelle d'Abondance vind ik een goed bed en een nog betere hamburger met een groot glas bier. En zo komt zelfs zo'n stevige alpenwandeling toch vrijwel probleemloos tot een goed eind.
Alle foto's van vandaag vind je hier: {getButton} $text={foto album} $icon={link} $color={#27aa60}
{getCard} $type={post}
We klimmen van in Novel (960m) in 1 ruk tot op de Rochers de Chauffes-Floraz (1834m). Hier komt de alternatieve route vanuit Thonon les Bains ons vergezellen. Dan klimmen we nog een klein stukje verder tot op de Col de Bise (1915m). Eenmaal de col over, mogen we even afdalen tot in het dorpje van Chalets de Bise, wat nog op zo'n 1500 hoogte ligt. Dan gaan we weer klimmen, en gaan over de Pas de la Bosse (1816m) waarna we een lange afdaling tot in Chapelle d'Abondance voor de boeg hebben. Ons eindpunt ligt nog op zo'n 1018 meter hoogte.
De dag begint dus met een beklimming van een kleine 1000 meter, en dat wordt de komende dagen zowat vaste kost. Rustigaan lopen, zeker niet forceren, luisteren naar je lichaam en blijven ademen, dat is het enige advies dat ik kan geven. Loop je dan heel traag? Dan is dat maar zo, het is toch niet zo'n lange etappe. Zelfs aan een gemiddelde van 1 km/h geraak ik voor het donker op mijn eindbestemming.
De eerste echte beklimming van deze vakantie (gisteren was maar even inlopen) duurt eindeloos. Ik voel me nog niet helemaal klaar om deze opdracht aan te gaan en moet nog wat zoeken naar mijn ideale snelheid. Na een kilometer verdrink ik dan ook zo'n beetje in het zweet, maar daarna gaat het veel vlotter. Ik vind een tempo, en loop rustig zonder al te veel moeite naar boven.
Even voor de top verwelkomen we de mensen die in Thonon-les-Bains gestart zijn aan dit avontuur, en dan gaat de rest van de tocht helemaal tesamen tot in Nice. Op de Col de Bise heb je een fantastisch mooi zicht. Aan de ene kant kan je nog net het meer van Geneve zien liggen, aan de andere kant zie je de eindeloze bergtoppen van de rest van Alpen voor je liggen. Hier moet ik even voor gaan zitten, en niet alleen omdat de beklimming er wel ingehakt heeft. Ik ben echt moe na zo'n klim.
De afdaling van de col de Bise is vrij steil. Het gaat stevig naar beneden, maar het grote voordeel is dat er een refuge op je staat te wachten als je eenmaal beneden bent. En zo'n refuge dat is een bron van koude cola en koude orangina. Die consumeer ik vandaag dan ook in grote hoeveelheden.
Even moet er nu nog geklommen worden en dat is altijd even omschakelen. Van een steile afdaling moet er plots weer steil geklommen worden en elke spier in mijn lichaam protesteert. Maar gewoon rustig doorlopen, zorgen dat je niet in het rood gaat, en alles komt goed. Ook deze beklimming en afdaling wordt probleemloos verteerd.
In Chapelle d'Abondance vind ik een goed bed en een nog betere hamburger met een groot glas bier. En zo komt zelfs zo'n stevige alpenwandeling toch vrijwel probleemloos tot een goed eind.
Alle foto's van vandaag vind je hier: {getButton} $text={foto album} $icon={link} $color={#27aa60}
Related posts
{getCard} $type={post}{getCard} $type={post}
